輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退,重者被這樣或那樣的疾病困擾。鍛煉法則:運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。同時排除細胞組織產生的代謝產物,增加免疫力。從而起到預防和幫助緩解疾病,促進再生和恢復的作用。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種飲食:益生菌和益生元有助於腸道健康。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。曹為霖:讓細胞之間互相緊聚在一路,減少細菌及病毒入侵的機會。
也影響它的活動力,降低身體抵抗疾病的能力。喝優酪乳,乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素(gamma interfer)我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。另外,也幫助膠原蛋白生成運動員的腸道中的有益菌更多。重者被這樣或那樣的疾病困擾,醫院的治療也很難奏效。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。居住環境:體內的細菌也受到環境的影響。維霖診所曹院長保舉:黑色的香菇及其他菇類: 菇類裡的多醣體(polysaccharide)
維霖診所
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